2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1226 kcal
|
脂質: 38.95g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 122.69g.
朝食: Молочная Станция Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. 昼食: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Молочная Станция Сливки 10%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. 夕食: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|