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Taille : 91
Ventre : 95
MG : 28%
Eau : 55,5 %
Ça descend légèrement, lentement mais sûrement
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1643 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Ferme des Tilleuls Yaourt Fermier au Lait Entier Nature BBC, La Vie Claire Chèvre Frais, Vinaigrette Olive Lin Vinaigre de Cidre, Wasa Léger , Simplement Bon et Bio Haricots Verts Extras Fins, Fleury Michon Jambon Zéro Nitrites, Rôti de Porc, Bjorg Son d'avoine Bio, Soupe de Légumes, Endive. 夕食: Café Décaféiné, L'atelier Georget Tarte aux Pommes, Bordeaux, McCain Frites Surgelées , Simplement Bon et Bio Haricots Verts Extras Fins, Picard Dos de Cabillaud. 軽食/その他: Gerblé Figue & Son, Leroux Chicorée Soluble, Poires. もっと...
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2621 kcal
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運動:
料理 - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 1 時間 16 分, 睡眠 - 7 時間, 階段昇降 - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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