2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1733 kcal
|
脂質: 49.10g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 220.95g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Творог (Обезжиренный), Белевские Сладости Зефир Яблочный . 昼食: Творог (Обезжиренный), Гречка, Куриное Филе. 夕食: Вареное Яйцо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Котлета Рыбная. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белевские Сладости Зефир Яблочный . もっと...
|
|
831 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 56 分, トレッドミル - 35 分, Apple Health - 22 時間 29 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|