2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1152 kcal
|
脂質: 43.68g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 91.63g.
朝食: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Домашнее Бистро Разрыхлитель с Бета-Каротином, Коровка из Кореновки Творог 5%, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Borges Оливковое Масло Classic, Elza Цикорий Отборный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. 昼食: Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами, Galbani Страчателла, Инди Буженина из Индейки, Красная Фасоль. 夕食: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Be First First Whey Instant, Продукт Кокосовый, Домик в деревне Творог 5%. 軽食/その他: Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. もっと...
|
|
1674 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間 39 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|