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Ничерта не меняется. Бесит уже
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1342 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 146.96g.
朝食: Ironman Protein Bar Vanilla . 昼食: Barilla Pesto Alla Genovese, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. 夕食: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Черникой (Наполнитель), Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 軽食/その他: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Nestle Maxibon Страчателла. もっと...
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2512 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, サーキットトレーニング - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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