2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1830 kcal
|
脂質: 61.72g | たんぱく質: 137.47g | 炭水化物: 188.58g.
朝食: Biedronka Banan, Delikate Serek Wiejski Lekki, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, All Nutrition Pro Whey Cookies, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Banan. 昼食: El Toro Rojo Oliwki Czarne, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek, Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Light. 夕食: El Toro Rojo Oliwa z Oliwek, Bakallino Słonecznik Łuskany, Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Biedronka Rukola, Biedronka Buraki Gotowane . 軽食/その他: Lajkonik Paluszki, KFD Premium Dessert Micellar Casein, Lidl Precel Bawarski, Jabłko. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|