2014年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
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1212 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 126.62g.
朝食: Labneh, Tesco Wholemeal Bread, Philadelphia Lightest Cream Cheese, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Brown Bread, Sponge Cake, Cream of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Baked or Grilled Salmon, Date, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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