2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1621 kcal
|
脂質: 68.69g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Помело, Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Ultimate Nutrition Протеин, Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Словяночка Молоко 2,5%, Вигода Кукурузная Крупа. 昼食: Рибстери Сосиски З Кальмара, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Trapeza Крупа Гречневая, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Вайз «Дитячі Смаколики» Мультизлаки З Морквою Та Гарбузом, Вацак Торт Шифон Манго. もっと...
|
|
1174 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|