2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1810 kcal
|
脂質: 74.24g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Rainbow Апельсиновый Джем, РЖД Манник Творожный, Зеленый Чай. 昼食: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: РЖД Манник Творожный, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Солянка Сборная Мясная, Мандарины. 軽食/その他: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мираторг Котлета из Говядины , BioVin Протеиновый Батончик Капучино, Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Wellness Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|