2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1432 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Магнит Сыр Гауда 45%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. 夕食: Капуста Тушеная, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. 軽食/その他: Лента Яблоко, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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