2022年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1176 kcal
|
脂質: 64.66g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Маасдам . 昼食: Манты, Сыр, Babyfox Молочный и Белый Шоколад , Торт Наполеон, Сервелат. 夕食: Ironman Tri Protein Bar Vanilla. 軽食/その他: Сыр, Куриная Отбивная, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|