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Engordei bastante, está bem difícil comer bem depois que as aulas presenciais começaram. Que tristeza.
Saio de casa às 6hrs e só retorno meia noite.
Não deixa tempo para cozinhar e nem para planejar a comida.
😩
Bater as proteínas está completamente impossível, Frango caro, carne e peixe nem pensar 😭😭
Não aguento mais esse país
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.1 kg増量中
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