2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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983 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 103.83g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma Light, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tirol Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Doce de Leite, Mamão Papaia, Banana Prata, Activia Iogurte Ameixa , Seven Boys Pão de Forma Light, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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