2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1241 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 100.43g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Neat Suco de Laranja Integral. 夕食: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Filé de Frango Grelhado, President Queijo Mussarela, Mãe Terra Farinha de Aveia Integral, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose Batata-Doce com Gengibre. 軽食/その他: Sementes Chia Secas, Molico Leite Desnatado, Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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