2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1416 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 93.51g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, BH Pão de Forma. 昼食: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Itaipava Cerveja Light Pilsen, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Abacates. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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