2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1385 kcal
|
脂質: 34.85g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: Bikki Миндаль Вишня , Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зелёной Гречки с Аджикой, Bite Соевое Молоко с Протеином, Эльфа Льняная Каша, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, ВкусВилл Каша Льняная, Банан, Домашняя Кухня Тыква на Пару. 昼食: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Зеленью и Семечками Тыквы, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Табрис Овощи на Пару Ассорти, Шпинат, Чечевица Вареная, ВкусВилл Нут Отварной. 夕食: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Elementica Organic Vegan Protein, Bite Соевое Молоко с Протеином, Эльфа Льняная Каша. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Пина Колада», Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Biohack Kombucha , Bikki Миндаль Вишня . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
hikseniyafromrussiaの体重の記録
|