2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
2300 kcal
|
脂質: 132.75g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês, Margarina, Stevita Adoçante, Café. 昼食: Farofa, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Picanha. 夕食: Probiótica Creatina, Black Skull Pré Treino B.o.P.e, Probiótica 100% Pure Whey. 軽食/その他: Nutrata Protobar Avelã Whey. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|