2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1119 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 146.51g | 炭水化物: 69.70g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Egg. 昼食: Pronto Light Purê de Batata, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Carrefour Ovo, Dux Whey Protein Concentrado , Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Chuchu. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Yorgus Yorgus Grego Morango, Dux Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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