2014年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
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1434 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Insalata di Riso dietetica. 夕食: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco. 軽食/その他: Cheesecake, Latteria Yogurt Magro alla Frutta. もっと...
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1760 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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