2022年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1384 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 204.98g.
朝食: Telur Dadar, Wortel, Semur Daging, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 夕食: Seafood Lovers Otak-Otak, Mie Sagu, Bakwan. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Del Monte Boba Coffee Rasa Caramel Cheese. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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