2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1369 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Porto Alegre Requeijão, Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral com Muesli . 昼食: Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Costelinha Petisco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Yoki Amendoim Japonês, Starbucks Pão de Queijo Multigrãos. 軽食/その他: Melancia, Manga Palmer, Melancia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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