2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1086 kcal
|
脂質: 34.92g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 106.91g.
朝食: Можно? Нужно! Пирожное Прага, Сыр Российский, Дымов Ветчина из Индейки, Белковые Корзиночки с Крахмалом, Excess Free Крем-Паста Кокос, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Чечевица, Зимовье Фасоль Стручковая, Останкино Фарш Говяжий, Помидоры. 昼食: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Шоколад, Овсяное Печенье, Дымов Ветчина из Индейки, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Картофельные Ньокки. 夕食: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Сыродел Сыр Адыгейский , Белковые Корзиночки с Крахмалом, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Голубика, Виноград, Можно? Нужно! Пирожное Прага. もっと...
|
|
1656 kcal
|
運動:
Ступени - 30 分, Дорожка - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|