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sore. gapuasa tapi ikut gamakan. tetep minum
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80.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1791 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 258.51g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Malkist Crackers (3), Roma Marie Gold. 夕食: Milo Milo, Roti Canai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Es Teh. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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