2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1513 kcal
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脂質: 68.09g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%, Молоко Городецкое , Гречка Отварная. 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Оливье с Курицей. 夕食: Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Варенье из Смородины, Панкейки. 軽食/その他: Финик, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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