2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
2809 kcal
|
脂質: 99.14g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 392.29g.
朝食: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Ogórek Kiszony , Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Twój Deser Kisiel Truskawkowy. 昼食: Ferrero Nutella, Biedronka Banan. 夕食: Tomatini Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórek Kiszony , Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. 軽食/その他: Mleko (Mleko), Nestlé Cini Minis, Ogórek Kiszony , Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|