2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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522 kcal
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脂質: 12.68g | たんぱく質: 29.54g | 炭水化物: 76.21g.
朝食: Nude Bebida de Aveia, Taeq Morango Congelado, Banana Prata, Pura Vida Collagen Protein Berries Silvestres, Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Aminna Pão Integral sem Glúten . 昼食: Molho Italiano para Saladas, Salada Crua, Tomates Cereja, Milho, Salada de Folhas. もっと...
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2292 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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