2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1438 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 145.28g.
朝食: Макдоналдс Сахар, Philadelphia Philadelphia Light, Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein , Kirschtomaten, Ашан Огурец, Prisma Томат Розовый, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Ja! Dinkelmehl Type 630, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, All Seasons Schnittlauch, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Patros Leicht, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Aldi Milch 1,5%, Magerquark, Landjunker Hähnchenleber, Oryza Natur Reis. 夕食: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nimm2 Minis Zuckerfrei, Patros Feta Leicht, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Eatlean Hartkäse, Волжаночка Яйцо, Ашан Лук, ВкусВилл Цуккини, Ikea Картофель Отварной, Ашан Помидор, Окей Перец Красный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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