2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1421 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 224.26g.
朝食: Чай с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Мёд. 昼食: Гороховый Суп, Хлеб Черный, Зеленый Перец. 夕食: Наш Гипермаркет Печенье с Корицей, Компот, Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. 軽食/その他: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
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2757 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 53 分, Утренняя разминка - 25 分, デスクワーク - 4 時間, Ходьба на месте - 42 分. もっと...
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体重に変化ありません
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