2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
899 kcal
|
脂質: 25.20g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 85.40g.
朝食: Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 夕食: Keju Cheddar, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Kacang Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Selada Kol, Pakcoy. 軽食/その他: Champ Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Cedea Chikuwa. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|