2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1492 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Харчо с Говядиной. 夕食: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Город Сад Индейка Запечённая. 軽食/その他: Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Fine Life Манго Сушеное, Большая Кружка Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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