2022年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1058 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 117.99g.
朝食: Вологодское Льняное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречка. 夕食: Край Каравай Хлеб Тостовый, Вязанка Сосиски Молочные , Волжский Пекарь Слойка с Творогом. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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