2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1538 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 134.00g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Апельсин, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Gymbeam Chocolate Syrup, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Премія Морская Капуста с Сельдереем, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Рудь Овощная Смесь. 夕食: Mr. Djemius Сироп Карамель, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Фрукты Груша, Молокія Йогурт 1,6%, Помело. 軽食/その他: Звени Гора Звенигородський Екстра, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent , Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
|
|
1147 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 50 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|