2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1740 kcal
|
脂質: 76.47g | たんぱく質: 122.49g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. 昼食: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Банан, Bonvida Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Бурый Рис, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сливки 10%. 夕食: Яйцо, Сердце куриное, Palermo Сыр Твёрдый, Апельсин, Авокадо, Морковь. 軽食/その他: Груша, Савушкин Продукт Творог 1%, Bio Max Биокефирный 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|