|
Вот ,что значит поесть на ночь солёную скумбрию + 600гр 😱😱😱
|
89.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1529 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 122.50g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо. 昼食: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Картофель (с Кожурой). 夕食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Жареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
Ничего страшного- не ругаем себя- Делаем выводы и больше такого не делаем🥰🥰🥰
сегодня организм отдаст,то что вчера оставил себе 🐟
2022年 04月 4日 投稿者: izotochkinatali
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|