2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1672 kcal
|
脂質: 66.16g | たんぱく質: 159.70g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Weintrauben. 夕食: Edeka Mini Pflaumentomaten, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Patros Feta Natur, Zeus Kirschpaprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Champignons, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, REWE Pazifische Tiefseegarnelen. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|