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DAY 115
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52.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1068 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 146.29g.
朝食: Jahe, ABC Sardines Dalam Saus Extra Pedas, Bawang Putih, Nasi Putih. 昼食: Pisang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Ote-ote. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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