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DAY 114
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1122 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 169.25g.
朝食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 昼食: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Kacang Hijau. 夕食: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Putih Telur, Telur, Daun Bawang. 軽食/その他: Risoles. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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