2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
2258 kcal
|
脂質: 83.01g | たんぱく質: 148.44g | 炭水化物: 229.97g.
朝食: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Молодая Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Говядина Постная. 夕食: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Говядина Постная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|