2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1217 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 79.02g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Tomates Vermelhos, Banana-da-Terra Frita, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Banana-Maçã. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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