2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1039 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 71.00g.
朝食: Limão, STC - PANQUECA DOCE COM DIET WAY, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sicao Cacau em Pó 100%, Midway Diet Way Sabor Chocolate. 昼食: Berinjela, Quiabo Cozido, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maminha, Repolho. 夕食: Suco de Limão, STC - ESFIRRA DE CARNE. 軽食/その他: STC- DONUTS, Growth Supplements 80% Whey Protein, Chá (Infusão), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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