2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1085 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 94.89g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Costela de Porco. 軽食/その他: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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