2014年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 4日:
|
1668 kcal
|
脂質: 17.12g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 322.08g.
朝食: Banana, Pão Francês, Liza Maionese Light. 昼食: Arroz Integral, Renata Macarrão Integral Fusilli. 夕食: Renata Macarrão Integral Fusilli, Laranjas. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural, Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|