2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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963 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral Azeite e Ervas, Heinz Ketchup, Água com Limão. 夕食: Maçã, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Heinz Ketchup, Café, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Halls Bala Halls. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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