2022年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1088 kcal
|
脂質: 23.61g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 181.31g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bauducco Bolacha Água e Sal, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 昼食: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Banana, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|