2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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363 kcal
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脂質: 10.85g | たんぱく質: 20.45g | 炭水化物: 46.83g.
朝食: Banana Nanica, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Lider Leite, Président Queijo Mussarela. 昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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