2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
|
1205 kcal
|
脂質: 63.14g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Капучино. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Фасолевый Суп. 夕食: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Минтая. 軽食/その他: Банан, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Curtis Чай Зеленый, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|