2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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626 kcal
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脂質: 18.89g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 65.93g.
朝食: Maçã, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maçã, Ovo Frito. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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