2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1691 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 103.95g | 炭水化物: 227.16g.
朝食: Dafruta Suco de Goiaba, Marilan Biscoito Cream Cracker. 昼食: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Prata, Melão Orange, Couve Manteiga Crua, Apti Gelatina Uva. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Couve Manteiga Crua, Melão Orange, Royal Gelatina Sabor Morango . 軽食/その他: Aveia em Flocos, Mel, Marilan Biscoito Maizena, Kiwi, Trevinho Iogurte Natural Desnatado, Ameixas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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