2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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681 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 26.74g.
朝食: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 昼食: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. 夕食: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Magro Açúcar Light, Queijo Minas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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