2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1596 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 135.27g | 炭水化物: 149.06g.
朝食: Muscletech Nitrotech Milk Chocolate, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Pink Lady Æbler, Netto Grovvalsede Havregryn. 昼食: Roastbeef, Æg, Vores Rødbedesalat med Kerner og Persille. 軽食/その他: Lidl Proteinbar, Pærer, Tebirkes. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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